Multifuncional

Smith Machine

Life Fitness · Signature Series · Carregada com discos

Código: SSM

Smith Machine da Life Fitness com a barra a correr em guias inclinadas a 7°, um ângulo que segue a trajetória natural do corpo quando empurras ou agachas. Como o movimento fica sempre guiado, podes treinar pesado com mais segurança, mesmo sem ninguém a ajudar. Serve para agachamentos, supino (com banco), press de ombros, lunges, remadas e muito mais, e em qualquer ponto do percurso basta rodar a barra para a prender nos ganchos.

Destaques

• Barra com ângulo de 7°, que segue a trajetória natural do agachamento e do press
• Ganchos de segurança a cada 16 cm ao longo de todo o percurso
• Batentes ajustáveis para limitar a descida
• Barra leve, de apenas 9 kg, e carga máxima de treino de 285 kg
• 8 suportes para guardar os discos olímpicos na própria máquina
• Dá para muitos exercícios, de pernas a peito e ombros

Como usar

1. 1Ajusta os batentes de segurança um pouco abaixo do ponto mais baixo do exercício.
2. 2Coloca os discos dos dois lados por igual e posiciona-te debaixo da barra (ou no banco).
3. 3Roda a barra para a soltar dos ganchos e faz o movimento de forma controlada.
4. 4No fim, roda a barra no sentido contrário para a prender num gancho.