Perguntas frequentes

Não. As aulas de grupo funcionam por marcação, mas não precisas de marcar para usar o ginásio.

Não alugamos nem fornecemos toalhas: cada sócio deve trazer a sua para treinar nas nossas instalações. Se te esqueceres, podes comprar uma no nosso bar.

Sim, pedimos a todos que limpem o equipamento depois de o usar. Tens estações de limpeza com spray antibacteriano e toalhetes espalhadas pelo ginásio.

É o teu treinador e mentor: um profissional certificado, especialista em prescrição e instrução de exercício. Motiva-te, acompanha-te de perto e ajuda-te a chegar a resultados com objetivos realistas. Os nossos PTs trabalham por conta própria e os serviços que prestam são acordados diretamente entre ti e o PT.

Um PT é essencial se estás a começar ou se tens um objetivo concreto num prazo definido. Vai fazer-te sentir confiante no ginásio, tirar-te todas as dúvidas sobre o treino e criar treinos feitos à tua medida.

Não. Aliás, a maioria das pessoas que treina com PT está a começar. O PT sabe criar um plano para qualquer nível — e, seja qual for o teu objetivo, chegas lá mais depressa do que sozinho.

Começa com uma consulta inicial para falarem dos teus objetivos, lesões anteriores e historial. A partir daí o PT cria um plano de sessões pensado só para ti, para te manter motivado e a evoluir.

Na página Personal Trainers tens os contactos de marcação de cada PT. Também podes falar connosco na receção.